Beep Test

Ever wondered how fit you are (but didn't know who to ask)? This app can help you.

All you need is

- a pair of running shoes

- a flat 20 meter running pitch

- a modicum of enthusiasm

- this app

Note: Just in case you are wondering, this is NOT a GPS-enabled app; rather, it's a timer app that let's you easily conduct the beep test.

Simple, non-intrusive and highly accurate. No ads, no tracking, no spl. permissions. It

- prompts you with beeps (or ringtones that you select)

- displays seconds to beep

- displays seconds to next level

- displays distance covered so far (incl. shuttles) and time elapsed

- allows for a 15m or 20m lap

- offers an autostop feature

When you are done, the app will estimate

- VO2_Max

- calorie consumption

... that will

- give you bragging rights (hopefully)

- allow you to compare your fitness to that of the general population

- allow you to chart your progress

Caution : Some side effects have been noticed

- Runner's high. You will find yourself smiling far too much

- Fitter. Regularly done, you will be able to 'run up those stairs'

- Leaner. Darn, gotta buy smaller jeans!

Want more? Want to express appreciation? Get the pro version, which offers:

- Level & Shuttle voice cues

- Sophisticated group testing options

- Save, graph, export results

- And more

Also from this author: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào bạn phù hợp (nhưng không biết hỏi ai)? Ứng dụng này có thể giúp bạn.

Tất cả bạn cần là

        - một đôi giày chạy

        - một sân chạy 20 mét bằng phẳng

        - một chút nhiệt tình

        - ứng dụng này

Lưu ý: Chỉ trong trường hợp bạn đang tự hỏi, đây KHÔNG phải là ứng dụng hỗ trợ GPS; thay vào đó, đây là một ứng dụng hẹn giờ cho phép bạn dễ dàng tiến hành kiểm tra tiếng bíp.

Đơn giản, không xâm phạm và độ chính xác cao. Không quảng cáo, không theo dõi, không spl. quyền. Nó

        - nhắc bạn bằng tiếng bíp (hoặc nhạc chuông mà bạn chọn)

        - hiển thị giây để phát ra tiếng bíp

        - hiển thị giây đến cấp độ tiếp theo

        - hiển thị khoảng cách được bao phủ cho đến nay (bao gồm các tàu con thoi) và thời gian trôi qua

        - cho phép vòng đua 15m hoặc 20m

        - cung cấp tính năng autostop

Khi bạn hoàn thành, ứng dụng sẽ ước tính

        - VO2_Max

        - Tiêu thụ calo

... răng se

        - cung cấp cho bạn quyền khoe khoang (hy vọng)

        - cho phép bạn so sánh thể lực của bạn với dân số nói chung

        - cho phép bạn lập biểu đồ tiến trình của bạn

Thận trọng: Một số tác dụng phụ đã được chú ý

        - Á quân cao. Bạn sẽ thấy mình cười quá nhiều

        - Fitter. Thường xuyên thực hiện, bạn sẽ có thể 'chạy lên cầu thang'

        - Leaner. Chết tiệt, phải mua quần jean nhỏ hơn!

Muốn thêm? Bạn muốn bày tỏ sự đánh giá cao? Nhận phiên bản pro, cung cấp:

        - Cấp & tín hiệu giọng nói Shuttle

        - Tùy chọn kiểm tra nhóm tinh vi

        - Lưu, biểu đồ, xuất kết quả

        - Và hơn thế nữa

Cũng từ tác giả này: Thử nghiệm không liên tục Yo-Yo, Thử nghiệm Pacer